Vezmite si drink for Good Health

Add, zdieľanie ButtonsShare na FacebookfacebookShare na TwittertwittertwitterShare pre PinterestpinterestPinterestShare do Moreaddthismore4

Ak žijete v mojom susedstve, musíte si dať moju ulicu na svoju pešiu cestu, aby ste využili vodnú misu, ktorú držím vpredu pre smädných psov. Počas obzvlášť horúceho leta pred pár rokmi sused, ktorý vlastnil jazvečík, pozoroval veľa lapovacích psov, ktorí kráčali pri jej dome a vydal vodné jedlo pre susedných psov, ktoré sa môžu používať počas svojich prechádzok. Moji psi boli medzi prvými, ktorí využili výhody tejto oázy, a urobil som nového priateľa, keď sme s mojimi psami zastavili, aby si napili a ja som si vzal čas, aby som sa predstavila a zistila si meno môjho suseda atď.

Čoskoro som pridal vodu a podpísal som v mojom dome, ktorý znie: „Sladká voda pre smädných psov. Užívajte si nápoj! “. Rovnako ako vtáčie kúpeľ priťahuje pôvabné vtáky, pritiahla som do svojej misky úžasné psy. Pred niekoľkými mesiacmi sa rodina presťahovala do susedstva s majestátnym írskym vlkom, s ktorým som sa stretol. Pred pár týždňami som videl, ako tento Wolfhound a jej majiteľ, ktorý si pripravil šnúru pre moje vodné jedlo. Keď som išiel na Oohs, Ahhs a nejaké ušné škrabance, pani mi povedala, že jej matka trvala na tom, že kvôli vodnej miske musí pridať moju ulicu na svoje každodenné prechádzky.

Zostať hydratovaný je pre vás a pre vaše šteňa rozhodujúci. Okrem toho, že Fido v týchto horúcom letných dňoch dostane dostatok vody, nezabudnite si tiež napiť sami. V časopise Journal of Sports Sciences predstavil štúdiu, ktorá skúmala, ako dobre ľudia hydratujú pred cvičením monitorovaním ľudí vo fitnescentrum, ktorý zahŕňal bezplatný prístup k vode. Tu je to, čo našli:

Takmer dvaja z každých päť ľudí boli dehydratovaní skôr, ako začali cvičiť.

Keď cvičili, ľudia boli omnoho viac dehydratovaní. Počas cvičebného sedenia ľudia stratili v priemere 800 ml vody, ale pili iba 400 ml

Tí ľudia, ktorí boli pod hydratovaní pred začatím cvičenia, mali negatívnu emocionálnu zmenu po cvičení, ktoré neboli vidieť u ľudí, ktorí boli dobre hydratovaní

Táto štúdia ukázala, že ľudia sú často slabo hydratovaní, pri cvičení zabudnú dostatočne piť a že dehydratácia bude cvičenie oveľa nešťastnejšie.

Predtým, ako pôjdete na denné prechádzky v psích psích, dajte si drink a uistite sa, že máte aj plnú pohárik chladnej vody. Pozrite sa na miesta po ceste, aby ste si napili alebo si priniesli vodu pre vás a Fido. A keď sa vrátite domov, doplňte Fido’s Bowl s čerstvou vodou a nezabudnite si sami vypiť pohár vody. Vy a Fido sa budete cítiť lepšie a byť oveľa viac nadšení, že sa vydáte na ďalšiu prechádzku, šnúrku v lese alebo loptu vyhodia na záhrade.